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スタイルアップ講座(運動編)

更新日:2022年3月23日

 運動を始めたいと思うけれど、始めるきっかけがない人必見!この講座では、ヨガやエアロビクスなど初めてでも楽しくできる運動を行います。マットやポールなど特別な持ち物は必要ありません!講座に参加をして、運動を始めるきっかけ作りをしましょう。 

内容

 運動前の血圧測定、健康運動指導士による運動体験

対象

 一般成人

定員

 10人(先着順)

 ※初回参加の方を優先させていただきます。

参加費

 無料

持ち物

 水分補給のできる飲み物、汗拭き用タオル、運動ができる服装、室内用運動靴 、マスク

場所

 可児市子育て健康プラザ マーノ 1階健康スタジオ

申込方法

 電話で期間内に健康増進課へ申込む

テーマ

「初めてでもできる簡単ヨガ」

 日程    令和4年4月15日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年3月16日(水曜日)

 申込締切日 令和4年4月8日(金曜日)

「【男性向け】若返り筋トレ」

 日程    令和4年5月6日(金曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年4月15日(金曜日)

 申込締切日 令和4年4月26日(火曜日)

「シェイプアップエアロビクス」

 日程    令和4年6月10日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年5月16日(月曜日)

 申込締切日 令和4年6月3日(金曜日)

「【女性向け】骨を丈夫に」

 日程    令和4年7月12日(火曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年6月16日(木曜日)

 申込締切日 令和4年7月5日(火曜日)

「今日から始める高血圧予防」

 日程    令和4年8月5日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年7月15日(金曜日)

 申込締切日 令和4年7月29日(金曜日)

「リラクゼーションヨガ」

 日程    令和4年9月6日(火曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年8月16日(火曜日)

 申込締切日 令和4年8月30日(火曜日)

「【女性向け】更年期を楽しく」

 日程    令和4年10月7日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年9月16日(金曜日)

 申込締切日 令和4年9月30日(金曜日)

「今日から始める糖尿病予防」

 日程    令和4年11月8日(火曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年10月14日(金曜日)

 申込締切日 令和4年11月1日(火曜日)

「初めてでもできる簡単エアロビクス」

 日程    令和4年12月9日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年11月16日(水曜日)

 申込締切日 令和4年12月2日(金曜日)

「【男性向け】若返り筋トレ」

 日程    令和5年1月6日(金曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年12月16日(金曜日)

 申込締切日 令和4年12月26日(金曜日)

「今日から始める脂質異常症予防」

 日程    令和5年2月3日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和5年1月16日(月曜日)

 申込締切日 令和5年1月27日(金曜日)

「リラクゼーションヨガ」

 日程    令和5年3月10日(金曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和5年2月16日(木曜日)

 申込締切日 令和5年3月3日(金曜日)