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スタイルアップ講座(運動編)

更新日:2021年9月10日

 外出する機会が減って運動不足に感じる・・・そんなことはありませんか?運動経験がなくても、運動が苦手でも、どんな方でも大歓迎!コロナに負けず、運動で免疫力UP!スタイルUP!を一緒に目指しましょう。スタイルアップ講座では7月から3月まで毎月様々なテーマの講座を開催します。

 延期、中止となっている講座があります。詳細は、下記にてご確認ください。

内容

 健康運動指導士による講話と運動の体験ができます。

対象

 一般成人

定員

 10人(先着順)

参加費

 無料

持ち物

 水分補給のできる飲み物、タオル、運動ができる服装、室内用運動靴 、マスク

場所

 可児市子育て健康プラザ マーノ 1階健康スタジオ

申込方法

 電話で期間内に健康増進課へ申込む

テーマ

【延期】「暑さに負けるな!盆踊りで高血圧予防」

【変更前】

 日程    令和3年7月7日(水曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

【変更後】

 日程    令和3年7月15日(木曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時00分から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和3年6月16日(水曜日)

 申込締切日 令和3年6月30日(水曜日)

「エアロビクスで楽しくコロナ太り解消☆」

 日程    令和3年8月4日(水曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和3年7月16日(金曜日)

 申込締切日 令和3年7月28日(水曜日)

【中止】「心と体にWで効くリラクゼーションヨガ」

 日程    令和3年9月10日(金曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和3年8月16日(月曜日)

 申込締切日 令和3年9月3日(金曜日)

「【男性限定】男前な体型づくり💪」

 日程    令和3年10月7日(木曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和3年9月16日(木曜日)

 申込締切日 令和3年9月30日(木曜日)

「効果抜群!楽楽ヨガで糖尿病予防」

 日程    令和3年11月11日(木曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和3年10月15日(金曜日)

 申込締切日 令和3年11月4日(木曜日)

「【女性限定】更年期を煌年期に❤」

 日程    令和3年12月6日(月曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和3年11月16日(火曜日)

 申込締切日 令和3年11月29日(月曜日)

「エアロビクスで元気に正月太り解消☆」

 日程    令和4年1月13日(木曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和3年12月16日(木曜日)

 申込締切日 令和4年1月6日(木曜日)

「心と体にWで効くリラクゼーションヨガ」

 日程    令和4年2月7日(月曜日)

         午後1時30分から午後2時45分まで

      (受付時間は午後1時から午後1時30分まで)

 申込開始日 令和4年1月14日(金曜日)

 申込締切日 令和4年1月31日(月曜日)

「できることから始めよう脂質異常症予防」

 日程    令和4年3月10日(木曜日)

         午前10時から午前11時15分まで

      (受付時間は午前9時30分から午前10時まで)

 申込開始日 令和4年2月16日(水曜日)

 申込締切日 令和3年3月3日(木曜日)