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生活改善はじめの一歩講座(食事編)

更新日:2022年7月11日
健康な毎日を過ごすためには、栄養バランスのとれた食事は欠かすことができません。講座では、栄養士が「健康な食事」のとり方についてお話します。また、調理の見学や調理実習しながら、レシピのポイントを説明します。試食も付きます。皆さん、思い切って今年は講座に参加してみませんか?

テーマ・日程

第 1 回 夏に負けない。【夏バテ防止】

第 2 回 骨を大切に。【骨粗しょう症予防】

第 3 回 野菜は余すことなく使いましょう。【野菜使い切り】 

第 4 回 腸活はじめましょう。【腸活】

  実施日時 ・(受付開始時間) 申込締切日 
第 1 回     6月16日 (金曜日) 10時~11時15分(9時45分~)  6月2日 (金曜日) 
第 2 回    9月20日 (水曜日) 10時~11時15分(9時45分~)    9月6日 (水曜日)
第 3 回  12月12日 (火曜日) 10時~11時15分(9時45分~)

11月28日 (火曜日)

第 4 回    3月13日 (水曜日) 10時~11時15分(9時45分~)    2月28日 (水曜日)

内容

栄養士による講話と調理の見学、調理実習、試食など

対象

成人 

定員

10人(先着順) ※初回参加の方を優先させていただきます

持ち物

エプロン、三角巾、手拭き、マスク、筆記用具  ※お茶等の飲み物は出ませんので各自必要に応じてお持ちください。

参加費

無料

場所

可児市子育て健康プラザ マーノ  1階クッキングスタジオ

申込方法

申込締切日までに健康増進課へお電話にてご予約ください

 

試食例