更新日:2023年1月30日
場所：久々利地区センター２階ホール
日時：令和５年１月27日 13時30分から14時30分
講師：神谷 かおり さん
雪の舞う中、リンパマッサージ講座を開催しました。
寒くて滞りがちなリンパの流れを促す、自宅でもできる簡単なマッサージ方法を学びました。
今回の講座は、上半身、特に、首、顔、頭など、自分が目にする気になる箇所のケアをメインでお願いしましたが、これらは、すべて足裏からつながっているとのこと。まずは、足裏のマッサージから始まりました。
《感想》
・自分の身体に、こんなに痛いところがあるとは思いませんでした。家でも時間があるときにやってみたいです。
・とても気持ちが良かったです。寒くて身体が縮こまっていたのでほぐれました。
・あっという間の１時間でした。リフレッシュになったし、気持ちよかったです。
・普段から家でもできるようなマッサージを教えてもらえて、とても良かったです。 など
