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おすすめ簡単朝食レシピ

更新日:2021年3月31日

 令和3年度にアンケートで「朝ごはんで困っていること」を聞きました。その質問に栄養士がお答えします。あわせて、関連する簡単朝食レシピを紹介します。

 

Q&A

おすすめ簡単朝食レシピ
 汁物に野菜を入れても野菜を食べたことになりますか?(pdf 600KB)

・キャベツとさば缶のみそ汁

・レタススープ

 とにかく時間がなくて、卵焼きや納豆で済ましてしまうことが多いです。どうしたら、栄養バランスがよくなりますか?(pdf 1128KB)

・たまグラ

・チーズ納豆

 包丁やまな板を使わない時短がしたいです。(pdf 612KB)

・冷凍ほうれん草と味玉のごまマヨサラダ

・冷凍野菜のミネストローネ

 暑い時期はどんな献立が手軽に朝から野菜がとれますか?(pdf 669KB)

・塩こんぶとツナのサラダ

・マリネ液

・中華ドレッシング

 マンネリ化している朝ごはんに、おすすめの料理を教えてほしいです。(pdf 572KB)

・ツナとコーンの混ぜごはん

・枝豆じゃこごはん

・レンジde親子丼

 パンの朝ごはんが好きなのですが、どうしても単品になってしまいます。(pdf 559KB)

・パングラタン

・ポケットサンド

・味たまサンド

 野菜が 苦手な子 が 食べやすい 料理はありませんか 。(pdf 617KB)

・かぼちゃホットケーキ

・キャロットむしパン

・ケークサレ

 朝、時間がないのに、子どもが食べるスピードが遅くて困っています。よいアイデアはありませんか。(pdf 591KB)

・くるくるサンド

・サラダおにぎらず

・食パンdeピザまん

 正直、朝からたくさん食べられません。どうしたらよいですか。(pdf 573KB)

・豚汁

・簡単なだしの取り方

・洋風わかめスープ

 生の野菜が苦手な子が食べやすい簡単な朝ごはんを教えてほしいです。(pdf 602KB)

・レンジ de ちゃわん蒸し

・たまキャベツ

・ワンカップ中華スープ

 簡単に作れるごはんのお供や副菜を教えてほしいです。(pdf 503KB)

・そぼろご飯の具

・ドライカレー