更新日:2024年3月30日
場所：久々利地区センター２階ホール
講師：金子 真美 さん
軽快で優しい声掛けと、楽しいおしゃべりのオマケ?!付きのあっという間の１時間でした。
はじめは椅子に座ったまま、丁寧にゆっくり、体をほぐすことに時間をかけます。
随所に、明るく前向きな真美先生のおしゃべりが入り、それだけでも冷えて硬くなった体がほぐれるようでした。
体が温まったところで、懐かしいポップな音楽に合わせて体を動かしました。
キャンディーズの歌「年下の男の子」の振付もエクササイズに組み込まれて、
気分まで晴れやかになりました。
