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太極拳講座

更新日:2020年11月17日

 太極拳は呼吸に集中し、ゆっくりとした動作で体重移動することでバランス感覚を養うことができます。今回は先生のお弟子さんも来られ、一緒に教えていただけたので手足の動かし方が大変よくわかりました。また、ご自身の経験から太極拳がもたらす健康面でのメリットについても教えていただけました。

先生の基本の姿勢ですみなさんとても姿勢がいいですね

かたちがとてもよくなってきましたかたちが決まるととても素敵です

太極拳講座(pdf 1438KB)