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ノルディックウオーキング講座

更新日:2018年4月9日
 市健康づくり運動普及推進協議会は、平成30年度春期健康教室として「ノルディックウオーキングの基礎と実践講座」(全3回)を開催します。

日程・内容

1回目 5月14日 月曜日 座学と基本歩行、ポールを使ってウオーキング実践
2回目 5月21日 月曜日 準備体操と整理体操、ポールを使ってウオーキング実践
3回目 5月28日 月曜日 屋外実践 

時間

午前9時から11時(受付は午前8時45分から9時)

場所

中恵土地区センター

対象者

ノルディックウオーキングに関心があり、30分以上のウオーキングができる人(体調については自己管理がしっかりできる人)

定員

各コース10名(先着順)

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装、運動用靴(屋外用)、帽子、飲み物、リュックもしくはウエストバック(両手が自由になるような背負いもしくは腰カバン)
※ウオーキングポールは協議会で準備します。

申込方法

電話で、氏名、住所、年齢、電話番号をお知らせ下さい。

申込期間

4月9日(月曜日)から4月26日(木曜日)

主催

可児市健康づくり運動普及推進協議会

写真

平成29年度ノルディックウオーキング講座の様子 (可児川沿いでの実技)

ポールを持って可児川沿いを歩く